حقيبة سبيد ستيك ريفليكس تقدم الشركة المصنعة أساسيات تثقيب أكياس الرمل:

1. الوعي القتالي الفعلي ، يجب أن تتخيل عدوًا يقف في المقدمة ، وتتخيل دائمًا كيس الرمل على أنه هجوم صوتي ، أو يتراجع للهجوم المضاد ، أو يهز كيس الرمل للهجوم ، أو يتحرك جانبًا للهجوم ، وما إلى ذلك ، ويضرب بشكل خيالي كيس الرمل ، في قتال حقيقي ستشعر بفوائد هذا التمرين.

2. التنسيق والاسترخاء. الاسترخاء مهم جدا. يمكن أن تجعلك أسرع ، وتضرب بقوة أكبر ، وأكثر تفجيرًا. عندما تكون الضربة عنيفة بشكل خاص ، فإنك تسترخي فجأة ، وتضبط تنفسك ، ثم تضرب مرة أخرى. في لحظة ، كن مليئًا بالقوة المتفجرة ، أي الإيقاع.

3. ضروريات ممارسة القوة ، وضرب كيس الرمل. إذا كانت كيس الرمل تهتز ببطء ، فهذا يعني أن قوتك التفجيرية ليست قوية بما يكفي. إذا تنحيت ، تكون القوة قوية بشكل خاص ، والقوة التفجيرية قوية بشكل خاص ، وسوف تهتز كيس الرمل فجأة ، لذلك عند لعب أكياس الرمل ، يجب أن يكون لديك قوة متفجرة وسرعة واختراق.