مفصل الرسغ هو المفصل الأكثر تضررًا في الملاكمة. تتمتع بدرجة معينة من المرونة ، لذا فإن استقرارها ضعيف نسبيًا. إصابات المعصم هي أيضًا إصابات شائعة في المفاصل في تنس الطاولة. يتسم هيكل الرسغ بأنشطة معقدة ومتكررة ، غالبًا بسبب التدريبات المختلفة أو القوة غير المناسبة ، مما يؤدي إلى الالتواءات الرياضية. يشمل الرسغ: نصف القطر ، الزند البعيد ، الرسغ ، قاعدة المشط ، المفصل الرسغي الشعاعي ، مفصل الرسغ الأوسط ، المفصل الرسغي والأنسجة الرخوة ذات الصلة. تمر أوتار الساعد والغمد الزليلي عبر المعصم. تحافظ هذه الهياكل على اتصال وثيق مع عظام الرسغ من خلال اللفافة العميقة السميكة الخاصة. يمكن أن تتكيف هذه العلاقة التشريحية مع مجموعة واسعة من حركات المعصم والوظائف المعقدة لليد. عندما تتجاوز القوة الخارجية نطاقًا معينًا ، يمكن أن تحدث التواءات الرسغ ، مما يؤثر على وظيفة اليد.

ال بو معدات الملاكمة الرخيصة تقدم الشركة المصنعة طرق العلاج الخاصة بها:

1. علاج التلاعب: عندما يتورم الرسغ ولا تظهر الحنان ، يمكنك الضغط بلطف وفرك وعجن وضغط الرسغ ، ثم إمساك الإبهام وعظم المشط الأول وهزه 3 إلى 6 مرات من جانب إلى آخر ، و تمتد من 2 إلى 5 نقطة لإرخاء التشنجات والأوتار ، ثم ثني وامتداد الرسغين لتصويب خطوط الطول
2. التثبيت: للإصابات الشديدة ، استخدم الورق المقوى أو الخشب لتثبيت المعصم في الوضع الوظيفي. على الرغم من تحسن الحالة ، يمكن إزالة التثبيت الخارجي في غضون 3 أسابيع ، أو يمكن استخدام ضمادة من القماش أو دعامة المعصم للحماية
3. تمرين وظيفي: بعد زوال الألم لمدة 24 ساعة بعد الإصابة ، مارس ثني الأصابع وأنشطة التمديد. بعد 3 إلى 5 أيام من تخفيف الألم ، تدرب على تمديد الرسغ وثنيه وتدوير الساعد. انتبه إلى أن التمارين الوظيفية لا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام الرسغ