حقيبة سبيد ستيك ريفليكس تقدم الشركة المصنعة المعرفة لتجنب الدفاع:

تقنية المراوغة هي طريقة دفاعية رئيسية لتأرجح رأس الملاكمة. هذه الطريقة الدفاعية هي إكمال حركة الانكماش والغوص بسرعة بينما ينخفض ​​مركز ثقل الجسم. أثناء المراوغة ، يستخدم الرياضي الرأس والجزء العلوي من الجسم لرسم حركة نصف دائرة متماسكة ، بينما ينحني قليلاً الساق ويغطس في اتجاه لكمة الخصم ، ثم يتم تقويمها. أثناء القيام بهذا الإجراء ، أبقِ عينيك دائمًا على الخصم ، ويجب أن يكون الإجراء سريعًا وقويًا.

يتم إكمال هذا الإجراء الدفاعي من خلال حركات الجسم والخصر بالكامل ، ويجب الحفاظ على وضع ثابت لتسهيل استعادة الموقف القتالي الفعلي والهجوم المضاد.

1. 
   تأرجح من اليسار إلى اليمين لتجنب التأرجح الأيسر
   الحركة: يضرب A وجه B بملاكمة التأرجح الأيسر ، ويقرفص B بسرعة. في الوقت نفسه ، يميل الرأس والجزء العلوي من الجسم قليلاً إلى الأمام ، باستخدام قوة الخصر والبطن لتضييق الرأس من اليسار إلى أسفل الذراع اليسرى للخصم.
   الأساسيات:
   أ. يجب ألا يكون نطاق حركات المراوغة كبيرًا جدًا ، ولا ينبغي أن يكون القرفصاء منخفضًا جدًا.
   ب. ابق عينيك على الخصم عند اهتزازه ، من أجل القتال مرة أخرى والدفاع.

1. تأرجح من اليمين إلى اليسار لتجنب التأرجح الأيمن
   مثل دفاع قبضة التأرجح الأيسر ، ولكن في الاتجاه المعاكس