بادئ ذي بدء ، هناك نوعان من أكياس الرمل ، أحدهما كيس الرمل المعلق والآخر هو كيس الرمل العمودي (المعروف باسم كيس الرمل البهلواني). إذا كنت ترغب فقط في ممارسة الملاكمة والتمارين الرياضية ، فيمكنك التفكير في اختيار كيس رمل رأسي. إذا كنت تريد أن تصبح محترفًا ، فمن المستحسن اختيار النوع المعلق. بالطبع ، يمكنك أيضًا الاختيار وفقًا لتفضيلاتك واحتياجاتك. كيس الرمل المعلق قوي ومتين للغاية ، ولكنه أكثر صعوبة في التثبيت. يحتاج إلى إصلاح الحبل بالمسامير. الرأسي أكثر ملاءمة ويمكن نقله ووضعه حسب الرغبة ، لكن السعر باهظ الثمن نسبيًا.

إذا كنت ترغب فقط في ممارسة الملاكمة ، مارس بعض مهارات الدفاع عن النفس ، وتمرن جسمك ، ثم 80 سم إلى 120 سم كيس الملاكمة حسنًا ، إذا كنت تريد أن تصبح محترفًا ، أو تركز على ممارسة الملاكمة ، Muay Thai ، Sanda ، يمكنك اختيار أكياس رمل كبيرة بحجم 160 سم أو أكثر.