ما هي مهارات الضرب كيس ملاكمة ثقيل قائم بذاته للتدريب على الملاكمة ؟

1. في المرحلة الأولية ، سيختبر الممارسون اللكمات والركلات والطريقة غير المعروفة للركل. أولئك الذين يستخدمون القوة الخاطئة غالبًا ما تطغى عليهم قوة رد الفعل بسهولة في هذه المرحلة ؛ سيكون من السهل على أولئك الذين لا يدركون القوة أن يجدوا عيوب الدفع الخاصة بهم أو اللكمات الضعيفة. ، قف في الموضع الذي تضرب فيه كيس الرمل بخطوة واحدة للأمام وتضرب ، وذلك لتجربة المسافة ، وقوة الجسم بالكامل ، وقوة الاختراق ، وقوة السوط ، وقوة الصدمة ، إلخ.

2. في المرحلة المتوسطة ، يتقن الممارس عمومًا طرق الضرب ، مثل استخدام القوة المناسبة وعدم استخدام القوة الغاشمة. لذلك ، في هذه المرحلة ، تحتاج إلى تحسين نفسك لتحسين مهاراتك اللافتة للنظر. يمكنك مشاهدة المزيد من مقاطع الفيديو الاحترافية للملاكمين والمزيد.

3. المرحلة المتقدمة ، بشكل عام ، يمكن لهذه المرحلة أن تعلم الناس أن يضربوا وأن يكون لديهم مجموعة خاصة بهم من الأفكار المدهشة. في هذه المرحلة ، تحتاج إلى الحفاظ على تكرار الممارسة الأصلي ، ولا تتجاهل الأشياء السابقة بسهولة ، وتعلم الجديد من خلال مراجعة الماضي.