بو معدات الملاكمة الرخيصة تقدم الشركة المصنعة أساسيات الملاكمة:

1. الوعي القتالي: يجب أن تتخيل أن هناك عدوًا شرسًا يقف أمامك ، يدفعك إلى التحرك خطوة بخطوة ، ويجب أن تبذل قصارى جهدك لمنع الهجوم المضاد ، والضرب بقوة! اضربه تماما! لا تأخذ الأمر باستخفاف وإهمال وإهمال! بمجرد أن تضرب الهواء ، قم بتغيير استجابتك على الفور. تخيل دائمًا كيس الرمل كشخص ، وانتقد كيس الرمل ، وقم بالقيادة لأعلى ولأسفل ، وقم بالتأرجح لليسار واليمين ، ودافع ضد الهجوم المضاد ، والمراوغة ، والهجوم المضاد ، وضرب كيس الرمل بشكل خيالي ، ستشعر بهذه الممارسة في القتال الفعلي. الفوائد.

2. التنسيق والاسترخاء. استرخ ، واسترخ ، وشدد باستمرار كل يوم. يجعلك أسرع وأكثر قوة وحيوية. عندما تضرب مثل العاصفة ، فإنك تسترخي فورًا عندما تغادر ، وتضبط تنفسك ، وتصبح متوترة في لحظة الضرب ، وستكون متفجرًا. التوتر هو عُشر في الضربة ، والاسترخاء تسعة أعشار. قاتل ودافع عن مجموعة لمدة ثلاث دقائق ، وقم بإرخاء مفاصل كتفك وذراعيك على الفور ، واركل مجموعة وادافع عنها ، وقم ببعض حركات التدليك.

3. أساسيات ممارسة القوة. من خلال مشاهدة اللاعبين وهم يضربون أكياس الرمل ، يمكنك رؤية مستوى الملاكم. يمكن أن تضرب دفعات القوة الغاشمة كيس الرمل بعيدًا فقط. يمارس الاهتزاز القوة ويخترق كيس الرمل. كيس الرمل هو فقط اهتزاز أرضي عالي التردد بدلاً من التأرجح بعيدًا. هذه هي قوة اللكم والاختراق المتفجر ، والتي يمكن رؤيتها على كيس الرمل.