أكياس الملاكمة قائمة بذاتها تقدم الشركة المصنعة الاحتياطات لاختيار أكياس الرمل المناسبة:

لا يُحدث استبعاد أكياس الرمل العملاقة أو أكياس الرمل أو الأوزان الأخرى فرقًا كبيرًا بالنسبة للممارسين. الفرق بين أكياس الرمل لا يعتمد على وزنها.

يتم تعليق كيس الرمل على العارضة ، ولا يتحمل الممارس وزنه. إذا كان وزن كيس الرمل 70 كجم ، فإن الممارس سيضرب الموضع الأوسط والعلوي من كيس الرمل ، ولن يصدر الممارس الكثير من القوة ، لذلك لا علاقة له بالوزن.

ما يسمى كيس الرمل المناسب هو أنه معتدل النعومة وصلب ، ويكفي لرفع القوة.

حشو كيس الرمل صعب للغاية. عندما يتم ركل الساق قطريًا لأعلى / لأسفل ، فإن قصبة الساق ستنزلق عندما تلمس كيس الرمل ، وستتحول القوة بعيدًا ؛ حشو كيس الرمل خفيف وناعم ، ويصعب ممارسة القوة.

يجب ملء أكياس الرمل المستقيمة بإحكام وبشكل كامل لمنع أكياس الرمل من القفز والاهتزاز ؛ تزن أكياس الرمل المدببة عمومًا 5-10 كجم أكثر من أكياس الرمل المستقيمة ويمكن ممارستها بعدة طرق.